7 Stappen om met je emoties om te gaan

Vanochtend bij het opstaan was ik meteen flink geïrriteerd. Gedachten als: “Doe die dop op de tube!”, “Ruim die kwark op als je knoeit!” en nog wat van die ergernissen schoten al een uur lang door mijn hoofd. Toen ik in de spiegel keek zag ik mijn samengeknepen ogen die vuur uitstraalden. Zo, wat een…

Lees meer

Een snelle methode om je sterke kanten te ontdekken

Je kunt er niet meer om heen, je zult in het werkende leven als ondernemer of als werknemer jezelf moeten neer zetten. Doe je het niet, dan doet je “concurrent” het wel. Dus wil je die opdracht, klant of baan? Ken jouw waarde en vertel deze. Vertel je successen en welke resultaten je hebt behaald…

Lees meer

Je bent je eigen Guru. Ontdek de 6 stappen

Mahatma Gandhi, het icoon voor geweldloosheid, had onorthodoxe seksuele behoeftes. Getrouwd, en ondertussen nodigde hij dames uit, inclusief zijn nichtje, om naakt met hem te slapen. Martin Luther King had zeker een droom en ging behoorlijk vreemd. Zelfs moeder Teresa wordt verweten om ziektes te verheerlijken in plaats om mensen er van te verlichten (Ze…

Lees meer

Competenties zijn voor suckers

Zo, het hoge woord is er uit. Competenties zijn voor suckers. Ik heb zo’n hekel aan die term gekregen en jij misschien ook wel, bewust of onbewust. Je bent vast heel vaardig in wat competenties. Je hebt leren koken, leren plannen voor je werk omdat je met projecten werkt of je hebt spaans geleerd. Je…

Lees meer

Moeite met kritiek?

Bij een cliënt kreeg ik deze week een goede les in het ontvangen van “feedback”. We deden een interventie, waarbij we terug gingen naar zijn kindertijd en waarbij ik dan een vragenlijst gebruik. “Katja, ik merk dat als jij uit Katja zelf praat, dat het dan pas bij mij binnenkomt. Gebruik je dat papiertje, dan…

Lees meer

De kracht van het Zwarte Schaap zijn

Klik hier voor de vlog op Youtube   Misschien ken je dat gevoel wel dat iedereen het maar raar vindt waar je mee bezig bent. Je praat over onderwerpen waar de ander nooit van heeft gehoord. Je voelt je de uitzondering en je wilt je aanpassen, zodat je meer bij de groep of bij de…

Lees meer

Hoe ik een mosh-pit op Pinkpop overleefde

Ik hoop dat jullie een goed weekend hebben gehad, kan niet anders met het superweer! Ik heb een dag doorgebracht op het festival Pinkpop, waar ik echt genoten heb van de mensen, lekkere muziek en het superweer. Ik heb hier een totaal nieuwe ervaring opgedaan met een heuse mosh-pit toen ik werd meegesleurd naar een…

Lees meer

12 tips om comfortabel uit je comfortzone te komen

Veel mensen willen graag verder in hun werk en leven en toch blijven ze stilstaan in hun veilige leven en blijven ze dromen in plaats van dat ze groeien en bloeien.  Iedereen heeft een talent en het is doodzonde als je hier niets mee doet, want wat komt er een energie vrij als je datgene…

Lees meer

MBTI: De kracht van introvert èn extravert en hoe ze elkaar kunnen versterken

Je persoonlijkheid heeft een sterke invloed hoe jij je leven leidt. Een van de belangrijkste pijlers is of je een voorkeur voor extravert gedrag of voor introvert gedrag hebt. In onze maatschappij, en dus ook op de werkvloer, hebben extraverten de voorkeur. Spraakzame mensen worden als intelligenter, aantrekkelijker, interessanter en begerenswaardiger als vriend of vriendin gevonden. Ze verdienen…

Lees meer