7 Stappen om met je emoties om te gaan

Vanochtend bij het opstaan was ik meteen flink geïrriteerd. Gedachten als: “Doe die dop op de tube!”, “Ruim die kwark op als je knoeit!” en nog wat van die ergernissen schoten al een uur lang door mijn hoofd. Toen ik in de spiegel keek zag ik mijn samengeknepen ogen die vuur uitstraalden. Zo, wat een…
Lees verder

Hier zijn 7 strategieën om meer invloed te krijgen

Eén van de vragen die het meest aan mij gesteld wordt als coach is: “Hoe krijg ik meer invloed?”. Vaak is de aanleiding dat iemand moeite heeft met assertievere collega’s, moeite heeft met ondersteuning te krijgen of moeite heeft met promotie maken. De ondernemers die ik coach willen weten hoe ze meer klanten kunnen krijgen…
Lees verder

Ontdek wat jouw jaloezie je vertelt

Gewetensvraag: Ben je wel eens stinkend jaloers op iemand? Iemand die iets heeft wat jij niet hebt, iemand die succesvol is in iets “waar jij ook recht op hebt?”. Of wat jij ook zo graag wilt hebben of bereiken? Een huis, die ene knappe man of vrouw, dè perfecte kledingmaat of die promotie waar jij…
Lees verder

Competenties zijn voor suckers

Zo, het hoge woord is er uit. Competenties zijn voor suckers. Ik heb zo’n hekel aan die term gekregen en jij misschien ook wel, bewust of onbewust. Je bent vast heel vaardig in wat competenties. Je hebt leren koken, leren plannen voor je werk omdat je met projecten werkt of je hebt spaans geleerd. Je…
Lees verder

Zes overlevingstips voor extraverten en introverten tijdens het kerstdiner

Allereerst wil ik je een ontzettende fijne kerst wensen! Misschien kijk je er tegen op omdat het stroef kan verlopen of misschien ben jij één van die mensen die er geen genoeg van kan krijgen. Ik kreeg van de MBTI, het psychologische instrument wat ik gebruik om iemand zijn persoonlijkheid in kaart te krijgen, ontzettende…
Lees verder

{Blog & Vlog} Weg met het gepieker met deze methode

Wil je de video zien? Klik dan hier Ik heb meerdere malen een onderzoek gedaan onder mijn doelgroep en dat zijn de dertigers en veertigers onder ons. Ik heb daarin gevraagd naar het grootste probleem wat ze opgelost zouden willen zien. Wat bleek: Het meest gebruikte woord was “piekeren”. We piekeren ons suf: Piekeren over…
Lees verder

Mijn top 3 life changing boeken

Ik stond afgelopen week voor mijn gigantische boekenkast met enorm veel boeken. Ik had weer inspiratie nodig voor deze blog. Wat ik zag waren veel Lonely Planetboeken met veel mooie herinneringen, een paar mooie romans en de rest ging allemaal over persoonlijke ontwikkeling. Ik heb er drie boeken uitgepakt die het meeste effect op mij…
Lees verder

Een gemakkelijk communicatiesysteem met gewenst resultaat

p>“Hoe moet ik omgaan met die assertieve mensen tijdens het werkoverleg?”, “ik zou zo graag goed willen luisteren!”, “hoe krijg ik anderen mee in wat ik te zeggen heb? “. Het zijn een paar verlangens die ik veel hoor van cliënten. Iedereen, of je nu een extraverte of introverte voorkeur hebt, wil beter communiceren om…
Lees verder

Zo kunnen de MBTI voorkeuren Thinking en Feeling elkaar versterken

Herken je dat samenwerken soms zo moeilijk is? We weten vaak niet goed hoe we met de irritaties, misverstanden,  conflicten en andere spanningen die voortkomen uit de samenwerking om moeten gaan.  Je herkent vast wel deze zin: “Dat bedoelde ik helemaal niet zo!”. Dit kan heel goed de communicatie tussen een denker en voeler zijn. Lees…
Lees verder

Dè tip voor succesvolle communicatie met handige ezelsbruggetjes

Communicatie. Een ding waar we niet zonder  kunnen, want hoe kunnen we anders samen leven en werken met elkaar? De praktijk valt niet altijd mee. Kijk maar al die dagelijkse grote en kleine conflicten op ons werk en in ons leven. Miscommunicatie wordt meteen afgestraft met boze klanten, spanningen tussen collega’s, een slechter imago, gemiste kansen…
Lees verder