Het nieuwe jaar gaat weer beginnen. Velen onder ons starten met goede voornemens. Een abonnement op de sportschool, stoppen met roken, dit jaar echt vroeg beginnen met beter te plannen. Helaas, de meesten zullen deze voornemens niet lang volhouden blijkt uit onderzoek. Nieuw gedrag is niet makkelijk te veranderen, dat is echt ons mensendingetje,  blijkt…

Ik zeg het wel vaker in artikelen: Stress lijkt wel de norm te zijn in deze tijd. We zijn continu in de doe-modus met onze to-do lijstjes en met resultaten die we willen en moeten halen. Bovendien willen we alles goed doen met betrekking tot ons gezin, werk, familie en ons sociale leven. We willen…

Het is de week van de stress schijnt. Wat mij betreft is het altijd stress, want het blijkt dat we in Nederland ongeveer 2,7 miljard euro verzuimkosten hebben. 31% van verzuim is te wijten aan de werkstress, 40% van de werknemers heeft behoefte aan maatregelen voor werkstress. 76% van het verzuim is overspannenheid en burnout.…

Wij als westerlingen werken veel met ons hoofd. Wij zijn goed in organiseren en structuur houden, plannen, focussen en de slogan “het leven is maakbaar”  wordt vaak gebruikt. We willen succes en geluk. En het brengt ons ook veel succes, daardoor zijn wij met deze Westerse methode rijker (in geld) geworden dan de rest van…

Iedereen kan dat werk en leven kan leiden wat succes, geluk, energie en kracht geeft! Dit vraagt wel om een bepaalde houding in het leven. Een mooie vergelijking is met eten. Als je een mooi slank,  gezond lichaam wilt hebben, dan is alleen een dieet volgen niet genoeg. Voor de korte termijn werkt het, alleen…

Herken je dat samenwerken soms zo moeilijk is? We weten vaak niet goed hoe we met de irritaties, misverstanden,  conflicten en andere spanningen die voortkomen uit de samenwerking om moeten gaan.  Je herkent vast wel deze zin: “Dat bedoelde ik helemaal niet zo!”. Dit kan heel goed de communicatie tussen een denker en voeler zijn. Lees…

Communicatie. Een ding waar we niet zonder  kunnen, want hoe kunnen we anders samen leven en werken met elkaar? De praktijk valt niet altijd mee. Kijk maar al die dagelijkse grote en kleine conflicten op ons werk en in ons leven. Miscommunicatie wordt meteen afgestraft met boze klanten, spanningen tussen collega’s, een slechter imago, gemiste kansen…

Vorige week viel ineens het kwartje. Na twee lessen op mijn nieuwe yogaschool snap ik meer over yoga en het waarom ervan dan al die jaren op die andere yogaschool. Waar het op mijn oude yogaschool hard werken was aan de oefening zonder poespas, zijn de lessen op de nieuwe yogaschool veel leuker voor mij…

Ik hoop dat jullie een goed weekend hebben gehad, kan niet anders met het superweer! Ik heb een dag doorgebracht op het festival Pinkpop, waar ik echt genoten heb van de mensen, lekkere muziek en het superweer. Ik heb hier een totaal nieuwe ervaring opgedaan met een heuse mosh-pit toen ik werd meegesleurd naar een…

Een echte must-read! Dit boek is de start van mijn eigen persoonlijke ontwikkeling geweest, toen ik het per “toeval” vond in de boekenkast van mijn vriend bij wie ik net ingetrokken was. Ik had wel behoefte aan wat succes en gaf het boek een kans. Ik was per slot van rekening een bijna vastgelopen dertiger die meer…

Af en toe lees ik deze qoute weer eens om te weten dat wat ik ook doe, dicht bij mezelf mag blijven. We zijn allemaal uniek met onze eigen talenten en als we dat doen waar we energie van krijgen hebben we een succesvolle formule! Toch kan het uitvoeren van deze succesformule nog wel eens…

In onze westerse maatschappij hebben we een norm voor gedrag.  We zijn vaak meer geliefd als we ons extravert gedragen. Het wordt gewaardeerd als we praktisch, feitelijk en georganiseerd te zijn en onze uitleg wordt pas geaccepteerd als we deze in logische termen van oorzaak-gevolg uitleggen. Toch heeft maar circa 8% van de mensen deze persoonlijkheid van nature. (Bron: persoonlijkheidsinstrument Myer Briggs Type…